걷기다이어트 13일차 : 러너스하이를 느끼다.

며칠전 뭉친 근육이 설렁설렁 산책을 했더니 다 풀어진 것 같습니다. 저녁에 집에 들어오니 몸도 마음도 편하네요. 저녁 먹고 이런 저런 일 마치고 또 나갑니다. 집사람이 처음엔 며칠 그러고 말겠지 라고 생각했..

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