"심한 현기증" 저혈압 예방 및 관리방법 총정리

저혈압 기준 수축기 혈압 90mmHg 미만 또는 이완기 혈압 60mmHg 미만 기립성 저혈압 환자들은 아래의 생활지침을 잘 지키는 것으로 실신과 같은 심각한 증상을 예방할 수 있습니다. 저혈압 생활관리 방안 - 자세 관련 생활지침 1. 혈압의 급격한 하강을 방지하기 위해 아침에 기상한 후 갑작스럽게 일어나지 않도록 합니다. 잠에서 깨면 수 분간 침대에 걸터앉아 있다가 천천히 일어나는 것이 바람직합니다. 장시간 앉아있는 것 또한 좋지 않으니 이 경우에도 몸을 일으킬 때 천천히 움직이도록 합니다. 기립성 저혈압의 경우, 갑작스러운 현기증에 의해 넘어지면서 골절되는 경우가 잦으므로 천천히 움직이는 습관이 정말 중요합니다. 2. 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하면 혈관이 확장되어 증상을 심화시키므로 피하는 것이 ..

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