역류성 식도염에 좋은 음식, 나쁜 음식, 완화에 좋은 차 총정리

역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 자극과 염증을 일으키는 질환입니다. 치료를 위한 특별한 식단은 없지만, 특정 음식을 섭취하는 것은 증상을 악화시키거나 완화시킬 수 있습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 BEST 5 1. 오트밀 오트밀은 과도한 위산을 흡수하고 역류 증상을 줄이는 데 도움이 되는 저산성 고섬유질 식품입니다. 또한 혈당을 조절하고 포만감을 촉진하는 데 도움이 되는 복합 탄수화물의 좋은 공급원이기도 합니다. 2. 감귤류를 제외한 과일 : 바나나, 멜론, 사과 등 위와 같은 과일은 산이 적고 식도의 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 소화 건강을 증진할 수 있는 섬유질과 항산화제 또한 풍부합니다. 3. 저지방 단백질 : 닭고기, 생선, 칠면조 등 지방이 적..

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