비타민 종류별 권장섭취량(표)

해당 글는 아래 비타민 권장섭취량 페이지의 보충자료이다. disease-story.tistory.com/13 아래의 용어는 사)한국영양학회, 한국인영양섭취기준, 2005에서 제시한 기준이다. 평균필요량: 건강한 사람들의 절반에 해당하는 사람의 일일 필요량을 충족시키는 영양소 섭취수준 권장섭취량: 대다수의 사람의 필요량을 충족시키는 수준 충분섭취량: 영양소 필요량에 대한 정확한 자료가 부족한 경우 건강한 사람들에서 부족할 확률이 낮은 영양소섭취량 상한섭취량: 인체 건강에 유해영향이 나타나지 않는 최대 영양소 섭취수준 아래의 표는 보건복지부 2015 한국인 영양소 섭취기준에서 발췌한 비타민 섭취기준이다. 비타민A 비타민D 비타민E 비타민E결핍증은 음식물로 충분히 공급되므로 사람에게서 보통 발견되지 않는다. ..

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