[블로그씨 답변] 처음에는 중고등학생 때는 "뛰기"를 좋아했지만 대학 들어와서 막상 "걷기"의 매력을 느끼고 더 선호하게 되었다. (feat. 러너스 & 뛰기 vs 걷기)

From, 블로그씨 걷기와 뛰기 중에 어떤 운동을 더 선호하시나요? 선호하는 이유는? 저는 중고등학교 시절까진 "뛰기"를 좋아했습니다. 일단 뛰는 것을 좋아했던 이유를 말해보자면 아마 장거리나 마라톤을 해보신 분들은 아실 겁니다. 오래달리기를 하다 보면 처음에는 숨이 차고 서서히 지쳐갈 겁니다. 하지만 그 순간을 견디고 자신의 한계를 최대한 끌어올려서 달리다 보면 어느새 기분이 좋아지게 되고 점차 적응이 되는 것을 느꼈을 겁니다. opeleye, 출처 Unsplash 맞습니다. 흔히 체육시간에 배우게 되면 "러너스 하이" 효과입니다. 저는 단거리보단 장거리를 자주 뛰다 보니 종종 러너스 하이 효과를 느끼곤 합니다. 물론 기분이 좋다고 계속해서 뛰면 몸에 무리가 갈 수 있기 때문에 어느 정도 조절을 하면서 뛰어야 하죠. 이렇게 저는 기분이 좋아지는 러너스 하이 효과를 느낄 수 있기 때문에 뛰는 것을 좋아했습니다. 그런데 대학교를 들어오고 1학년 때는 시간을 내서 운동을 할 시간을 없...

원문링크 : [블로그씨 답변] 처음에는 중고등학생 때는 "뛰기"를 좋아했지만 대학 들어와서 막상 "걷기"의 매력을 느끼고 더 선호하게 되었다. (feat. 러너스 & 뛰기 vs 걷기)