오메가 3 고르는법 5가지

오메가 3는 EPA와 DHA로 구성되어있는 불포화지방산으로 뇌에 영양을 공급하고 안구와 혈관 건강에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오메가 3는 체내에서 자연적으로 생성되지 않아 영양제나 음식으로 반드시 보충..

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