뇌 건강에 좋은 생활습관 10가지 학습 방법

뇌가 건강해지는 10가지 방법(카이스트 이수영 교수) 1. 연결시켜 기억하라. 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소. 그 장소에서 들어썬 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다. 새 정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연겨로길가 생겨 또다른 정보가 생겨나게 된다. 2. 양손을 사용하라. 양손사용은 좌우뇌의 균형있는 발달을 가져온다. 넘쳐나는 정보의 바다속에서 알아야 할 것이 너무 많아 한쪽 뇌만으로 부족한 것이다. 3. 잠자기 전에 공부하라. 꿈은 우리가 전에 경험하거나 배운 것이나 남겨둔 문제들을 다시 기억하는 과정을 반복하도록 만든다. 잠자기 전, 꿈꾸기 전에 외운 것이 더 잘 기억되는 이유이다. 4. 외우지 말고 이해하라. 인간의 뇌는 시시각각변화하는 주변환경에 적응해 살아가기 위해 진화해왔다. 주변...

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