야간 아르바이트시 몸 챙기기

단기적으로 아르바이트를 할 곳이 필요해서 찾았던 공장 야간 조로 일을 배정받아서 하는데 온몸이 아프고 파스 없이는 일을 할 수 없어 피로 회복제를 마셨고, 이정도로는 내몸만 망가지는 길이란 생각에 인터넷을 조금 검색해본 결과, 포도 토마토 홍삼 비타민 커피 아스파라거스 쌍화탕이 피로회복에 도움을 주며, 음료수는 약국에서 파는 프리미엄 에너지드링크, 핫식스, 믹스 커피 순으로 타우린 함량이 많이 들어 있었다. 간단하게 운동, 걷기, 자전거타기등 일을 마친 후 15~20분 정도를 하게되면 몸이 더 건강해질것이고 가장 중요한 즐겁게 생각하는것과 마음가짐이 중요했다....

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