[건강] 유튜브 보며 홈트 하기(feat. 빅씨스 100일 프로그램, 37일까지 진행!, 층간소음 無)

5개월 전만 해도 기숙사에 거주할 때에는 헬스장, 수영장이 가까워 퇴근 후 시간을 내어 운동을 하러 갔었다. 하지만 결혼 준비를 하며 임대 아파트로 집을 옮기고 가까이에 있는 헬스장은 온천 이용료가 포함되어 기존 헬스장보다 비쌌고 저렴한 헬스장은 현재 살고 있는 집에서 멀어 홈트를 해보기로 했다. 처음에는 팔굽혀펴기(집이 좁아 운동기구를 많이 두기에는 한정적 공간) 밖에서 러닝 위주로 했었는데 확실히 다양한 운동을 하지 못하고 날씨가 좋지 않으면 유산소 운동도 여의치 않아 새로운 방법을 시도했는데 유튜브 "빅씨스 100일 프로그램(맨몸 운동 에센셜)"을 보며 따라 하기로 했다. 빅씨스 Bigsis 안녕하세요! 뉴욕에 살고 있고 현재 두 아이와 의 엄마인 46세 언니/누나 입니다 삼십대 후반부터 검도에 빠져서 검도(3단)를 잘하고 싶어서 운동을 이것저것 찾아보다가 운동에 푹 빠지게 되었어요. 제 채널에서 제가 즐겨하는 홈트 운동 루틴과 뉴욕 라이프 그리고 사는 이야기 해볼까해요. 우리...