운동후 어깨통증 간단히 해결 가능 부산 전포 헬스장

부산 전포 헬스장 헬플렉스짐 날이 많이 더워지면서 남녀노소 불문하고 외모를 가꾸기 위해 운동을 하시는 분들이 많이 계신데요 현대인들의 고질병이기도 한 shoulder의 불편함 이 운동 후에 더 크게 발생되어 극심한 고통으로 큰 불편함을 불러올 수도 있어요 오늘은 운동후 어깨통증 왜 발생 되는지? 그 이유는 무엇인지? 대해 자세히 알아 보도록 해요 크게 4가지로 볼 수 있는데요 exercise 중에 과도한 무게나 반복적인 동작으로 인해 shoulder 근육이 부상을 입을 수 있어요 올바른 자세 없이 exercise를 진행하면 특히 상체를 사용하는 경우 shoulder와 목의 근육들에 스트레스가 가해져 불편함을 야기할 수 있습니다 만성적인 관절 연화로 인해 발생할 수 있는 질환입니다 평소에는 몸을 잘 움직이지 않다가 움직임이 생기는 동작을 자주 하여 생길 수도 있습니다 제일 큰 요인이라고 생각되는 부분 중에 한 요소입니다 장시간 PC 작업, 스마트폰 과사용 등으로 발생하는 현대인들의 대...

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