매일 먹는 오나오 만들기

제가 정말 매일 아침마다 먹는 오나오 만드는 방법 알려드릴게요. 여러 레시피 중에 저랑 제일 잘 맞는 레시피어서 이대로 정착했습니다. 오나오를 만들면 매일 아침이 기대돼요! 필요한 재료 오트밀 25g (매일 고단백) 두유 약 100g 그릭요거트 80g 과일(무화과, 바나나, 블루베리) 그래놀라 10g 시나몬 파우더 기본적으로 필요한 재료입니다. 이외에 나머지는 상황에 따라 바뀌어요. 먼저 전자저울에 오트밀 25g을 넣습니다. 고체-액체 순으로 저울을 재야 정확하게 잴 수 있어요. 매일두유 고단백을 100g 넣어줍니다. 두유 한 팩에 200g이 조금 안 되어서 저는 한 번에 오나오 2개를 같이 만들어요. 직접 만든 그릭요거트 80g을 넣어줍니다. 오나오 이틀치 준비해놓구요~ 이건 냉장고에 넣어서 내일 아침까지 불릴 겁니다. 다음 날 아침에 과일을 올려줍니다. 집에 항상 있는 냉동 블루베리, 냉동 바나나를 넣고 제철 과일인 무화과를 넣어주었습니다. 집에 생과일이 있으면 생과일부터, 없으...

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