저탄고지 도시락: 2주 다이어트 도시락을 먹어보다

저탄고지 도시락: 2주 다이어트 도시락을 먹어보다안녕하세요. 체중에 신경 쓰고 있는 남자 juin이에요.요즘 들어서 다이어트를 생각하며 저탄고지 도시락에 빠졌어요. 저탄고지란 탄수화물이 적고 지방이 높은 함량이 있게 음식을 배분하는 것을 말해요. 일종의 다이어트를 생각하여 고안된 식이요법 중 하나로써 키토제닉이라고 부르기도 해요.함께 들어있는 수식어가 붙게 되면 어려워 보일 수 있으나 내용은 간단하게 이해할 수 있죠.쌀이나 밀, 감자 등= 탄수화물↓콩, 고기류 등= 지방↑이 방법은 할리우드 배우들이 사용하는 다이어트 식이요법 중 하나로 우리에게 알려지게 되었어요.저탄고지 식단으로 식사를 하면 몸이..........

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