경추베개 사용법 거북목베개 베개공방으로 한방에

경추베개 사용법 거북목베개 베개공방으로 한방에 아직도 자도 자도 피곤해서 힘들어하고 계신가요? 많은분들이 피곤한게 수면부족 때문이라고 생각하실텐데요. 수면부족 때문일 수도 있겠지만 대부분 불편한 잠자리로 인해 뒤척이다보니 깊은잠에 들지 못해 피곤함을 느끼게 되는 경우가 많다고 하더라고요. 충분히 자고 일어났는데 목도 뻐근하고 몸이 쑤시다 보니 어떻게 하면 개운한 아침을 맞이할 수 있을지 이것 저것 알아보게 되었는데요. 저 같은 경우에는 수면시간의 부족보다는 매일 베고 잠들었던 베게에 문제가 있다는 사실을 알게되었답니다. 아무래도 사람마다 두상과 체형이 다르기 때문에 사이즈가 고정된 베게는 두상과 체형이 다른 우리의 몸을 편안한 자세로 만들기 어렵다고 하는데요. 하루종일 긴장한 목을 풀어주려면 내 머리 높이에 알맞는 베개를 사용해야 편안하게 수면이 가능한데 과하게 높거나 낮은 베개를 사용하고 있다보니 목이 꺾이여 이제껏 불편했을 수 밖에 없겠더라고요. 머리 높이가 전체적인 수면 자세를...

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