대하새우 3종 요리로 맛깔나는 한상 고바다수산

간편 밥상 대하새우 3종 요리 맛깔나는 한상 차림을 즐기는 juin 이에요! 가을이 되니 맛있는 것도 점차 많아지는 요즘! 오늘은 식단 관리 겸~ 맛있는 대하새우를 가지고 왔어요! 처음에는 샐러드를 만들어볼까 하다가 이왕 1kg 푸짐하게 먹는 거 3종 구이, 튀김, 생새우 회로 먹어봤답니다. 새우의 영양정보를 살펴보면 100g 당 106kcal 정도로~ 부담 없이 먹을 수 있을 정도라서 식단 관리용으로도 아주 착한 재료에요! 탄수화물 0.91g 단백질 20.31g 지방 1.73g으로 요즘 다이어터들이 선호하는 고단백의 식재료라는 말씀! 먹는 방법은 정말 다양하게 많지만~ 어느 것이 좋냐에는 답이 없는 거 같아요 맛을 중요시한다면 저처럼 회, 버터 새우구이, 새우튀김 등이 있을 것이고~ 좀 더 건강식으로 식이섬유 섭취를 원한다면 샐러드도 좋을 것 같아요. 하지만, 그중에서도 보다 낮은 칼로리로 먹고 싶다면 소금구이나 삶아서 드시는 것을 추천해요 ㅎㅎ 고바다수산 왕새우 / 대하새우 1k...

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