명절 기름진 음식, 소화 불량에 좋은 소화에 좋은 차 10가지

이번 추석 명절은 연휴가 길어서 모두 친척들 만나느라 바쁘실 텐데요, 혹시 너무 즐거운 마음에 음식을 많이 먹어서 속이 더부룩하진 않으셨나요? 오늘은 명절 기름진 음식을 먹은 후에도 속이 편하도록 돕는 차 10가지를 소개하겠습니다. 이 차들은 소화를 개선하고 가벼운 느낌을 가져다줄 수 있습니다. 차를 먹을 때는 과도하게 당길 필요는 없고, 양을 적당히 조절하여 마시는 것이 좋습니다. 1. 매실차 천연 약제로 알려진 매실은 어른들도 다 아시는 특효 재료이죠. 구연산, 사과 산등 다양한 유기산을 함유하고 있어 장 효소를 활성화시켜 소화를 돕습니다. 2. 생강차 생강또한 소화를 촉진하고 구토와 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 대추차 대추는 위장기능을 촉진해 장 속에서 음식물이 흡수가 잘 되도록 하기 때문에, 소화불량에 도움을 줄 수 있습니다. 특히나 체기나 복부 팽만감을 가라앉히는데 좋습니다. 4. 녹차, 홍차 녹차에는 항산화 물질이 풍부하여 위궤양과 소화불량을 예방, 개선할...

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