아침에 일찍 일어나야 하는 이유 (새벽형 인간)

억만장자들이 새벽형인간인 이유 신경망막들(눈,코,귀 등)은 뇌에서 나온거다. 즉 뇌와 연결되어 있다 우리가 빛을 보는 시간대에 따라 뇌에 좋은 영향을 줄 수도 있고 나쁜 영향을 줄 수도 있다. 특히 밤 11시에서 새벽4시 사이에 밝은 빛을 보게 되면 단순히 빛을 보게되는 것이 아니라 도파민을 억제하게 된다 이 도파민은 인간의 성장욕구를 담당하고 있어 운동신경, 성취감, 의욕을 불러일으킨다 정리하면 11시전에 자고 일찍 일어나야(새벽형인간) 우리는 성장할 발판을 마련할 수 있다. https://youtu.be/nV5GGtGQOI8...

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