목 담푸는 법 원인과 예방법 모두 알아보자

안녕하세요 인규파크에요 :) 요즘 저는 책상에 앉아서 글을 적는 시간이 많아지다 보니 온몸에 무리가 조금씩 오는 걸 느끼고 있답니다. 장시간 동안 컴퓨터를 사용하다 보니 어느샌가 보면 거북목이 되어있고 그러다 보면 목에 담이 걸리기도 하는데요. 하도 굳은 자세로 오랫동안 있다 보니까 제 체형이 점점 거북이를 닮아가는 것처럼 안 좋아지는 것 같더라고요.. 그래서 오늘은 저 같은 분들을 위해서 목 담푸는 법에 대해서 한번 포스팅을 해볼까 합니다. 목 담푸는 법 목에 담이 걸리는 이유? 목에 담이 걸리는 이유는 다양한데요~ 1. 지속적인 긴장한 자세 일반적으로 이러한 증상은 목과 어깨 주위의 근육의 긴장상태가 지속되면 혈액순..........

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