뭐라도 하는게 하는것처럼 보였다(그럼 어떻게?) | 일상일기록 | 고양이집사

[당신의 근황 D+156] 오늘 하루 기록 2022년 3월2일 수요일 오늘하루일상 #운동 도비1세트 0. 스트레칭 (한손푸시업1회, 플랭크1분, 브리지1분, 킥10회) +폼롤러(허리등어깨, 목, 다리, 옆구리, 어깨분리, 손올리기) 1. 푸시업 (1초 2초 3초... 10초) 2. 크런치 4초 20회 3. 스쿼트 4초이상 끝까지내려가기 10회 4. 풀업 하강 4초 10회 5. +a 오늘하루일상 #식사 아침에 늦게 일어나서 나름 간단한 아침식사 중간식사를 찍지 못했다. 오늘하루일상 #일상 어제 늦제자고 아침에 05:30에 일어나긴했는데 다시 잠들어 버려서 07:00에 일어났다. 내 수면 패턴.. 신호대기중 먼가 감성적이라 찍은 디저트 39 교회동생이 갑자기 선물로준 책 오늘 배송..........

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