[당신의 근황 D+158] 오늘 하루 기록 2022년 3월4일 금요일 오늘하루일상 #운동 도비세트 1회 0. 스트레칭 (한손푸시업1회, 플랭크1분, 브리지1분, 킥10회) +폼롤러(허리등어깨, 목, 다리, 옆구리, 어깨분리, 손올리기) 1. 푸시업 (1초 2초 3초... 10초) 2. 크런치 4초 20회 3. 스쿼트 4초이상 끝까지내려가기 10회 4. 풀업 하강 4초 10회 5. +a 오늘하루일상 #식사 오늘하루일상 #일상 회사를 안가다보니 일찍 일어나야할 이유가 사라졌다.. 역시 내 동력의 근원은 삶의 긴장감인가? 그래도 유지하고싶은 빠른기상시간 블로그 소통 후 #셀라이프 #큐티 완료 대선 누구 뽑을지 이제야보는.. 찰스님과 경영님 재산이 상당하시다 정책이 믿을 수 있..........
내 동력의 근원은 삶의 긴장감인가?(그래도 패턴유지하자) | 일상일기록 | 고양이집사 | D+158에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 내 동력의 근원은 삶의 긴장감인가?(그래도 패턴유지하자) | 일상일기록 | 고양이집사 | D+158
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티