아연효능 하루권장량 핑크 이뮨 젤리로 아연영양제 맛있게!

아연효능 하루권장량 핑크 이뮨 젤리로 아연영양제 맛있게! 면역력은 외부에서 우리 몸에 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말하는데 면역력 유지가 얼마나 중요한지는 두말하면 입아프다. 그래서 나도 건강을 유지하기 위해 면역력 강화에 힘쓰고 있는데, 면역력을 높이기 위해서는 햇볕 쬐면서 활동을 해서 체내 비타민D 합성을 하자. 비타민D 수치가 낮아지면 면역력이 떨어진다고함. 또한 잘자는것도 중요하다. 잠이 부족하면 당연히 피곤해지고 피곤하면 면역력 떨어지니까! 규칙적인 운동 역시 필수~ 지나친 운동은 사람을 더 지치게한다는것도 잊지말고~ 내 체력에 맞는 적절한 운동하기. 빠르게 걷거나, 등산, 조깅, 스트레칭 등 적당한거 골라보자! 또한 스트레스 역시 면역력 저하의 원인이됨. 나름대로 스트레스 해소법 꼭 마련해두고 스트레스 관리해야함. 아연 영양제 섭취하는것도 잊지말것~ 아연이란, 굴이나 조개에 함유된 미네랄의 일종으로 인체의 모든 조직에 존재하는 미량원소라고 하며, 아연은 면역세포인 백혈구...