토마토 효능 토마토부작용

토마토 효능 토마토부작용 토마토는 안데스 산맥의 고산지대에서 자생하며 분지과에 속한다. 토마토는 비타민 A와 C가 풍부하고 비타민 H와 P와 같은 희귀성분이 들어 있어 많은 효과가 있는 것으로 알려져 있다.토마토 열량은 100g당 14~20kcal, 한 개당 약 20~34kcal로 7월 제철 과일(수박, 멜론, 자두 등)과 함께 저열량 식품이다. 또 구연산, 사과산, 주석산, 숙신산 등 유기산은 위액의 분비를 증가시켜 소화를 돕고 알칼리성 미네랄의 산성혈액을 중화시킨다. 토마토의 10가지 효능과 부작용에 대해 자세히 알아봅시다. 토마토 효능 1 혈압의 저하 토마토는 혈압을 낮추고 혈관을 강화시킨다. 무엇보다 고기나 생선과 함께 먹으면 소화를 돕고 암과 노화를 예방하는 효과가 있어 남녀노소 누구나 먹을 수 있는 최고의 과일로 볼 수 있다. 토마토 효능 2 살균 토마토는 독소를 제거하고 살균을 통해 염증을 제거하며 소화력을 높여 위장 기능을 강화한다. 토마토 효능 3 피부건강 토마토는 ...

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