[헬린이 운동일기] 운동2일차 / 잘때 누가 날 때렸나?

어제 자기 전까지만 해도 힘들다 수준이었는디.. 오늘 아침에 일어나니 상체 위주로 몸이 너무 아팠다 ㅋㅋㅋㅋ 운동하고 피곤해서그런지 일찍 잠들어서 아침에도 일찍 일어남ㅋㅋㅋㅋ 남편 출근할 때 잘 못일어나는 편인데 오늘은 일찍 일어난 덕에 홍삼도 챙겨주고 수다도 떨었다 둘다 잘때 때린거 아니냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 등 때렸지? 하면서 장난침 저번에는 5시에 밥먹기시작해서 5시반까지 밥먹고 바나나도 먹고 갔는데 운동하는 와중에 속이 좀 더부룩했다 그래서 오늘은 4시반에 먹고 갔다 이게 나한테 맞나보다 속이 괜찮았음! 오늘 한 운동 오늘은 시작하자마자 15분 주시면서 (어제 사용한 스트랩가지고 45도로 만세-하면서 등 가운데 근육..?을 조여주는 운동 12개 + 헬스장3바퀴) * 3셋?? 날개뼈 사이 근육부터 허리, 엉덩이까지 꽉 조이면서 하는거였는데 역시나 근육을 못써서그런지 잘 안됐다ㅠ 그렇게 조지고 다른사람들은 데드리프트를 했는데 나랑 남편, 어떤한분은 초보자라서 바로 데드바를 안들고 ...

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