부평비만관리 나혼자 하기힘들다면..

부평비만관리 나혼자 하기 힘들다면... 날씨도 더워지고 바야흐로 다이어트의 계절이 돌아온듯하네요~ 작년 여름에 입었던 옷을 다시 꺼내서 입어보려니 너무 작아진걸 발견하고 무거운 마음에 옷을 다시 새로 사야하는건지;;; 심각하게 고민하고 있다면... 내 치수에 옷을 맞추지 말고 예전치수로 다시 돌아갈 방법을 찾아야겠죠~!! 그동안 사회적거리두기 여파로 집밖으로 자주 나가지도 못하고 운동도 자주 못하다 보니 점점 배나 옆구리에 생겨나는 새로운 살들을 그냥 무심하게 넘겼었는데.. 생각보다 너무 많아진 체중계 숫자때문에 놀라게 되더라구요.. 그동안엔 두꺼운 옷들로 가리고 다녔는데 여름옷을 꺼내 입으니까 새삼 내 몸매의 변화를 심각하게 깨닫게 되었달까요?ㅠㅠ 이제부터라도 새로운 마음으로 몸무게 관리도 하고 식단관리도 새로 하고, 운동도 시작하고.. 여러가지로 마음이 바빠지더라구요.. 그런데 혼자서 스스로를 다잡으면서 하기가 생각보다 쉽지 않더라구요..ㅠㅠ 계속 건강한 다이어트식을 하면서 음식...

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