누워서 하는 운동! 종아리 붓기 제거 요가링 사용법

안녕하세요:) 스트레칭만 잘해도 몸의 근육을 풀어줄 수 있어 부기 제거는 물론 육안으로 체중 감량의 효과까지 노려볼 수 있는데요. 아무리 매일 스트레칭한다고 해도 며칠만 안 해도 금방 뻣뻣해지고.. 다리 근육이 짧아지면서 자연스럽게 울퉁불퉁한 '다리 알'로 항상 고민인데요. 며칠 전 운동이라면 절대 하고 싶지 않다는 태연이 요가링은 꾸준하게 한다는 내용의 글을 읽은 적이 있어요. 이상하게(?) 생긴 도구인데 이게 과연 스트레칭에 얼마나 도움이 될까 궁금해서 제가 직접 사용해 봤답니다. #태연스트레칭 유퍼센트( U PERCENT) 요가링(에메랄드) 2개입 크리스탈 요가링이라고 불리는 에메랄드 색상으로 골랐는데요. 척추의 라인을 본떠서 만든 요가링은 허리와 종아리 밀착력이 굉장히 우수한데요. 요가, 필라테스 등 매트에서 할 수 있는 운동들의 부상 방지 차원에서 운동 전/후 짧은 시간에 가볍게 해주면서 몸의 긴장을 완화시키는 데 도움이 되는데요. 국내 유일의 투명한 디자인 유퍼센트라고 글...