케일주스 만들기! 아침 해독을 위한 사과케일주스

안녕하세요:) 아침을 잘 챙겨 먹는 편은 아니지만 더위에 지친 피로감과 함께 피부 트러블로 고민이라서 아침마다 해독주스로 마시기 좋은 #사과케일주스 를 먹어보려고요. 건강 생각해서 마시게 되었는데 주스라서 간편함을 물론 맛있어서 장군이 꺼까지 매일 2잔씩 만들어 마시고 있는 건강주스 레시피 시작합니다! 신의 채소라 불리는 케일 효능/ 먹는법 녹황색 채소 중에서 항산화 작용에 좋은 베타카로틴 함량이 높고 루테인 함량 또한 높아서 눈 건강에도 좋은데요. 건강에 좋은 케일 그냥 쌈 채소로 드셔도 좋지만 저는 케일 특유의 쌉싸름하면서 떫은맛이라 손이 잘 안 가더라고요. 풍부한 영양소가 들어있는 케일 어떻게 하면 건강하게 영양소를 섭취 할 수 있을까? 고민하다 아침의 금이라는 사과와 함께 갈아서 주스로 마셨어요. 사과케일주스 재료 : 사과 1개, 케일 6장, 요구르트(300ml) 분량 : 2잔 재료 엄청 간단하죠? 식이섬유가 풍부한 사과는 아침에 드시는 게 제일 좋잖아요! 장 건강과 맛있게 ...

원문링크 : 케일주스 만들기! 아침 해독을 위한 사과케일주스