공덕필라테스 체형교정 :: 심박수 강도별 운동 '리본필라테스'

안녕하세요:) 몸을 균형 있게 만드는 것만으로 아름다운 바디라인을 만들 수 있어서 정확하게 운동을 하는것에 대한 중요성이 높은데요. 한동안 유행처럼 번지던 #홈트 시간 구애 받지 않고 편한 공간에서 운동할 수 있어서 몇번 해봤지만 정확하게 근육 사용하는 방법 이나 운동의 능률적으로 하는데 어려움이 있더라고요. 무엇보다 실내에서 자전거를 1시간 이상 2주정도 탔더니 오히려 종아리와 허벅지 펑핌으로 모양이 너무 안예뻐서 포기했던 경험이 있어요. 그래서 다가오는 여름 대비 해서 정확한 운동 동작과 효율적으로 할 수 있는 필라테스를 준비하시는 분들을 위한 마포필라테스 #공덕필라테스 '리본필라테스'를 소개해드리려고 해요. 리본필라테스 주소 : 서울시 마포대로 78 자람빌딩 3층 영업시간 : 평일 07:00 - 22:00 (토 09:00 - 15:00)/일요일 휴무 전화번호 : 02-704-9760 리본필라테스 마포공덕점 서울특별시 마포구 마포대로 78 자람빌딩 3층 304호 공덕역 8번출구 ...

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