취미 - 헬스 PT 4일차

운동 8일차가 지나면서 조금씩 하체에 힘이 들어가는 느낌이다. 사회생활을 하다 보니 매주 일요일과 수요일 이틀을 쉴 수밖에 없는 구조라 매주 5일간 운동한다. 쉬는 날이라도 식단은 조절하려고 하지만 부득이 그날 저녁은 초밥이라든지 간짜장으로 허기를 채웠다. 물론 맥주 한 캔의 사치도 부린다. 매일 같이 삶은 달걀과 닭가슴살, 포카리스웨트로 식단을 조절하다 먹는 그 맛은 폭식을 유도하기도 하지만 중간에 포기하느니 앞으로 오랫동안 운동하리라 마음먹은 바에 급할 것도 없다. 며칠 더 운동하자는 생각이다. 한편, 회사에 있는 동안 5Kg 아령으로 운동한다 하더라도 강사님께 PT를 받을 때와는 너무 적은 운동량이다. 하지만 몸을..........

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