홍초 효능 및 다이어트 칼로리 알아봐요

점점 더워지고 습해지고 있는 요즘입니다..! 여름을 맞이하여 다이어트 준비 또는 이미 다이어트를 진행하고 계신 분들이 꽤 많으실 것 같습니다. 다이어트를 할 때 운동뿐만 아니라 식단이 정말 중요한 거는 많은 분들이 아실 겁니다. 그중 다이어트뿐 아니라 피부, 소화 기능 등 효과가 좋은, 붉은색 식초라 불리는 홍초의 효능에 대해 이야기해 보겠습니다. towfiqu999999, 출처 Unsplash 홍초란 ? 홍초는 붉은색 과일즙과 식초를 섞어 만든 것인데요! 우리가 알고 있는 식초의 신맛보다는 덜하며, 복분자나 체리, 석류 등 다양하게 만들 수도 있기 때문에 큰 호불호 없이 섭취할 수 있습니다. 한때 홍초 다이어트 열풍이 크게 불기도 했을 만큼 홍초의 칼로리는 양에 따라 상이하겠으나 40칼로리 내외입니다. 그럼 다이어트에도 좋은 홍초의 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다. srz, 출처 Unsplash 1. 노화 예방 홍초가 노화를 예방해 주는 역할을 해준다는 거 알고 계셨나요? 홍...

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