마테차 효능 및 카페인 확인해요

안녕하세요~ 오늘 날이 정말 푹푹 찌는군요..! 점점 건강 쪽에 관심이 많게 되어 최근 포스팅들이 효능 위주로 작성되는 것 같습니다. 이번에는 마테차 효능 및 카페인에 대해 바로 알아보도록 할게요! elyaspasban, 출처 Unsplash 1. 빈혈 예방 철분은 혈액의 주요 성분인 헤모글로빈 생성을 도와주는데요. 철분이 부족하게 되면 대표적으로 현기증을 느끼게 됩니다. 마테차에는 철분 성분이 다량 함유되어 있어, 체내에 산소 공급을 원활하게 해주는데요! 탄닌이라고 하는 철분이 체내에 흡수되는 걸 방해하는 성분이, 다른 차에 비해서 적기 때문에 철분 흡수에도 용이하며, 빈혈 개선에 효과적인 차라고 볼 수 있습니다. julientromeur, 출처 Unsplash 2. 소화 개선 위장이 제 기능을 하지 못하게 되면 소화 불량에 빠지곤 하는데요. 마테차를 섭취하면 위의 기능을 원활하게 도와 소화를 보다 수월하게 해줍니다. 바로 식이섬유 덕분인데요! 이는 장내 있는 미생물의 먹이가 ...

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