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안녕하세요 신길PT 트레이너 도명환 입니다. 현대인들이라면 누구나 한번쯤 허리가 긴장된다 뻐근하다. 허리가 아프다. 누워있는데 허리가 활처럼 올라가 있는걸 경험 해보실 수 있습니다. 신길pt 척추정렬 이런 상태가 지속적이게 유지된다면 아마 만성통증을 넘어 디스크 협착 분리등 척추 질환을 일으킬 수 있습니다. 신길pt 협착증 -신길PT - 허리 근육의 긴장 ( Tight Low Back Muscles) 긴장된 허리 근육은 골반의 전방 경사의 원인이 되고 ,척추전만 자세로 허리를 유지한다. 이 근육들은 척추의 관절 위를 통과하는 반면 근육이 긴장될 수 있는 다른 관절은 통과하지 않는다. 신길pt자세전만 근육표 신체가 어떤 자세를 취하는지에 관계없이 요부는 이러한 근육들이 긴장된 정도만큼 신전된다. 앞으로 구부리기를 할 때 여부는 전방을 굴곡된 채 똑바로 펴지지 않는다. 신길pt 전만자세 허리 근육의 긴장이 주된 요인인 경우 만성적인 통증이 나타나지만 때때로 극심한 통증도 나타난다. 서 ...

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