아마 모든 이들은 과거보다 발전된 내가 되고 싶어 할 것이다. 그래서 목표를 잡고, 좋은 습관을 만들려고 노력하고 자기개발을 한다. 그리고 나를 포함해 많은 사람들은 그 목표를 오래 지속하지 못한다. '내일부터 40분씩 뛸 거야' '다음 주부터 밀가루는 안 먹을 거야' '내년부터는 꼭 금연, 금주해야지' 차라리 작심삼일을 반복하면 좋을 수도 있다는 말이 있을 정도로 다짐하고 포기하고 다짐하고 포기를 반복한다. 왜 사람들은 오래 지속하지 못하고 금방 나가떨어지고 그러한 실수들을 계속 반복할까? 1. 합리화 특정 행동이나 태도를 정당화하기 위해 합리적이고 의식적인 설명을 사용하는 정신 과정 ..........
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