비름나물 효능 알아보기

얼마전에 교회 식당에서 비름나물을 먹어보고 너무 맛있어서 저도 집에서 비름을 마트에서 구매해서 고추장과 된장 섞어서 뭍혀 먹었어요^^ #비름 #비름나물 #비름나물효능 저에겐 어린시절 거들떠도 안보던 흔한 나물로 시골에 많이 보았던 풀떼기였어요^^;; 비름을 마트에서 봐도 돈주고 사먹기는 아깝다는 생각과 맛있다는 생각을 하지 않았기에 구매는 안하는 식재료였어요. 남이 무쳐진 음식은 왜 다 맛있는지 너무 맛있어 따라 무쳐보려고 구매했지요 무치는 비법은 다음편에 포스팅하기로 하고 먼저 비름나물 효능에 대해 알아볼께요!! 알고나면 요즘제철 비름을 한번쯤은 밥찬으로 먹으면 좋아요 비름나물 효능 혈관 건강 뼈 건강 대장 건강 암예방에 도움 피부 미용 상처치유 부종완화 1. 혈관건강 평소 짠 음식을 자주 드시는 분들은 경우 고혈압 위험에 노출되어 있는데 비름에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관속 나트륨과 노폐물 배출을 도와 혈관을 깨끗하게 해주고 혈압상승 억제에 좋다합니다. 비름에는 불...

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