건강한 식단과 PMC4

주부의 고민,바로 "저녁 뭐하지?" ㅠㅠ호주에서 살면서 제일 아이디어가 없을 때 만드는게 파스타에요.면 삶고닭고기or다진쇠고기or해물약간의 채소소스끝..근데 파스타도 먹던 파스타만 먹어서.. 뭘 할까 하다가건강한 올리브오일 듬뿍 넣은 씨푸드오일파스타를 만들어봤어요파스타 요리할 때 tip 미리 커피포트에 끓인 물을 파스타면에 부어놔요그동안 다른 집안일이라던지 샤워를 해요.그러면 요리 시작할 때 파스타면을 끓이는 시간이 줄어들어요이 날은 스파게티 면으로 요리해봤어요1. 면을 삶는 동안2. 마늘 편 썰기3. 올리브오일을 두른 팬에 마늘 약간과 함께 해물을 익혀요 + 소금 후추 4. 해..........

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