동물성 식물성 단백질 차이,구분, 종류 등

운동을 하든 다이어트를 하든 꼭 들리는 단어 중 하나 단백질~! 동물성 단백질, 식물성 단백질에 대해 알아보려고 합니다. 피트니스를 조금해보고 맛 좀 들이다 단백질 육류를 많이 먹게되다, 또 고기 말고는 단백질 원이 없을까하는 물음으로 나아가게 되죠? 우리는 살면서 콩, 두부에도 분명 단백질이 풍부하다는 소리를 많이 들었었습니다. 하지만 사람들이 운동할때 콩, 두부보다 육류를 더 찾는건 사실 입니다. 왜 단백질이라고 불리면서 운동하는 사람들은 고기에서 단백질을 더 찾는 걸까요? 이런 부분들은 제가 더 궁금하기도 해서 여러 자료를 모아서 정리차 포스팅을 써보기로 했습니다 아래를 목차 기준으로 정리 해보려고 해요. 우리가 가장 궁금해할 중심적 질문이라고 생각됩니다. 바쁘신 분들은 필요한 것만 보고 갑시다~!..

원문링크 : 동물성 식물성 단백질 차이,구분, 종류 등