전두엽과 포만감, 섭식중추, 만복중추와 다이어트.. 스트레스와 식욕의 관계

식욕 탐구 배가 불러도 달콤한 디저트를 또 먹게 되고, 머리에선 안 먹으려 노력 해도 입에선 간식이 계속 땡기기도 합니다. 도대체 식욕은 왜 생길 까요? 무리없이 몸무게를 줄이려면 다이어트에 성공하려면 섭식중추와 만복 중추부터 알고 제대로 대처해야 한다는데요.. 우리를 괴롭히는 녀석 들의 정체를 파헤쳐 보겠습니당~ ㅎㅎ 식욕이란? 식욕은 모든 생물이 살아가는데 있어서 매우 중요한 뇌의 작용으로서 즐거움 외에 우리몸 신진대사에 에너지를 공급하고 필요한 영양분을 공급해주는 발단이 되기도 합니다. 식욕은 기본적으로는 하루동안의 주기적 생리활동에 의해 생기지만 계절이나 기후조건 등 외부 환경에 의해 좌우되기도 합니다. 우리는 아무런 생각 없이 먹고 싶은 음식을 먹지만 특정 음식이 땡긴다는 것은 그 음식의 영양소(탄수화물, 지방, 단백질 등)가 부족하다는 신호일 수도 있답니다. 식욕은 전두엽에서 조절? 뇌의 앞쪽에는 전두엽이 있고 전두엽에는 '전두연합영역'이 있어서 이성적인 행동을 하게하고,...

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