중량조절덤벨, 내돈내산

인간의 근육은 20대에 절정을 이루고, 30대부터 감소한다고 하네요. 저는 감소기이네요. 30대 동안에 20대 대비 3% 내외의 근육량이 감소하고 40대부터는 매년 1%씩 감소한다고 하네요. 나이를 먹을수록 근육운동이 더 필요한 이유겠죠? 이런저런 이유로 운동을 하시는 분들 중 코시국이라서 홈트하시는 분이 많을 거라 생각됩니다. 저도 집에서 간단하게 턱걸이, 아령 등 운동을 하는데, 기존 아령이 조금 가벼워서 추가로 아령을 구매했어요. 다양한 중량의 아령을 다 구매하면 좋겠지만, 이런저런 이유로 저는 무게 조절이 되는 덤벨을 구매했습니다. 기존에 쓰던 8kg 아령보다는 부피가 많이 크네요. 같은 중량의 크롬 도금 아령은 부피가 훨..........

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