근손실을 두려워하는 이유는 근육의 중요성 때문이다.

운동을 꾸준히하는 사람들은 근육 관리를 한다. 근손실을 방지하기 위해서 근육운동과 유산소 운동을 같이 하면서 자기 관리를 하는데, 자기 몸에 만족하지 못하는 사람들이 있다. tv에서 연예인들을 보면 체중은..

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