건강한 삶을 위한 "동그라미"의 이야기. 이번 포스팅은 심장질환에 좋은 유산소성 케어 운동으로 40분 걷기보다 관절에 부담도 적고, 심장의 기능과 회복 능력까지 높여주는 전신 헬스케어 "카디오 프로그램"이다...
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