근육 관계를 알아야 근육을 키운다.

아무근육도 고립해서 작용하지 않으며, 근육세의 복잡한 망에 있는 모든 근육은 없이 서로 관여하고 결합작의 기지를 통해 서로 균형을 잡고, 강화하며, 변경시키고 조절한다. 근육들 간의 관계는 다양 한 방식으..

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