허리통증 원인 분석과 해결법

직립 보행하는 우리 인간들에게 척추는 굉장히 중요한 부위이면서 많은 통증이 발생되는 부위이다. 허리의 통증 원인도 여러 가지가 누적되어 발생한다. 소중한 우리의 허리에 발생되는 통증의 원인을 잘 파악해놓고, 개선하는 노력이 필요하다. 허리통증의 원인 1. 하루 종일 앉아있는 시간이 많다. 대부분의 시간 동안 앉아있으면, 서있는 것보다 훨씬 많은 압력이 척추에 가해지게 된다. 업무의 특성상 앉아서 일하는 시간이 많은 사람들은 허리에 자극을 주는 시간이 많다고 보면 된다. 당연히 그것은 허리 통증을 유발할 수 있다는 것이다. 그리고 우리의 몸은 사용하지 않는 것을 더욱 약하게 만드는데, 앉아서 장시간 업무를 한다는 것은 등 근육을 거의 사용하지 않기 때문에 등근육이 약화되고, 척추의 윤활액이 사라져 허리 통..

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