역동적인 아사나 요가 자세를 알아보자.

요가의 자세는 여러가지가 있다. 이 글에서는 조금은 역동적인 난이도를 자랑하는 아사나 요가 자세 4가지를 텍스트로만 설명해 보도록하겠다. 1. 우티타 파르스바코나 아사나 Utthita Parsvakonasana 신장된 측면..

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