오늘은 우리나라 성인 대부분이 가지고 있는 고지혈증. 그중에서도 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 한번 알아보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시고 잘 알아가시면 식사하실 때 참고하실 수 있을 것입니다. 저는 매년 회사 건강 검진에서 중성지방 수치가 높아서 매년 재검이 나와서 식습관을 개선하니 많이 좋아졌습니다. 여러분도 하실 수 있으니 참고하시어 성공하시길 바랍니다. 목차 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 나쁜 음식 고지혈증에 좋은 음식 1. 양파 양파는 혈액순환을 원활하게 해줄 뿐 아니라 혈압을 낮추고 피가 떡 지는 혈전을 막는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 딸기 딸기를 포함한 베리류에는 항산화 성분인 비타민C가 함유되어 있는데 이는 신진대사를 증진시키고 콜레스테롤 수치를 조절해 지방을 희석시..
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