오늘은 잇몸에 좋은 음식을 14가지나 소개해 드리려고 준비했습니다. 잇몸 건강이 무너지면 일상생활에 엄청난 지장을 주죠. 이를 미리 방지하기 위해서는 잇몸에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하는 것도 매우 중요한 일입니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 조금이나마 여러분의 잇몸 건강에 도움이 될 내용들이 있으니 보시고 참고하시면 되겠습니다. 잇몸에 좋은 음식 1.가지 가지에는 안토시아닌과 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 도와줍니다.그리고 혈액 순환과 지혈 작용을 일으켜 잇몸에 염증을 예방하며 열량이 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다. 2.옥수수 옥수수에는 식이섬유와 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 잇몸 건강에 도움을 줍니다.특히 리놀렌산,토코페롤은 혈관 건강을 유지하고 입속 혈액 순환을 도와줍니다..
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