중, 노년층을 위한 근력운동

근력운동은 보디빌더와 마라토너만을 위한 것이 아닙니다.  더 건강하고 활기차고 젊음을 느끼고 싶은 모든 사람을 위한 것입니다. "힘은 젊음의 원천"이라는 말이 있지만 노년층에도 노력에 따라 힘을 가질 수..

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