올컷 다이어트가 왜 좋을까?

올컷이 왜 좋을까? 안녕하세요.. 종근당건강 헬스벨스토리 김포운양점 도로시입니다. 6월이네요.. 알찬 계획들 세우셨나요? 올컷 다이어트이 왜 좋을까? 수많은 다이어트 보조제가 넘쳐나고 있지요? "뭐가 좋다더라~" 하면 정말 효과가 있는지 궁금하고 또 직접 해 보기도 하지만 몸이 상하거나 역시나~하고 실망하는경우가 많습니다. 나이가 들면서 다이어트는 점점 힘들어 집니다. 젊을때 처럼 조금만 덜 먹고, 조금 더 운동하고 해도 예전만큼 다이어트 효과가 나오기 쉽지않다는 것이 사실입니다. 중년의 다이어트는 왜 더 힘들까요? 크게 두가지만 살펴보도록 할게요. 첫째는 여성호르몬의 감소 둘째는 기초대사량과 근육량의 감소 를 꼽을 수있습니다. 여성호르몬의 감소 50세를 전후해서 여성들은 폐경기를 경험하게 됩니다. 여성호르몬이 급격하게 줄어들게 되는 것이지요. 여성호르몬의 감소가 체중과는 어떤 관련이 있을까요? 여성호르몬 감소가 다이어트와 관련이 있을까요? 여성 호르몬은 복부지방 분해를 촉진하는 효...