귀리가루 만들기..

진세연배우가 귀리와 우유로 다이어트를 해서 어마어마한 체중 감소를 했다고 하죠?!?!?! 오~~~ 혹 하는 마음에 나도 해볼까 결심.. ㅋㅋ 예전에 귀리가루 사서 먹어 봤는데 별루 맛도 없고.. 계속 먹기에는 가격이 조금 비싸다고생각이 들었어요. 이번에는 좀 열심 먹어보리라 맘을 먹고!!!! 귀리 가루를 만들기로 결심.. 움하하~~~ 일단 귀리를 물에 잘 씻어서 잠시 불립니다. 오래 불리기도 하는데 나는 약 30분 정도? 어차피 볶아서 가루 낼건데.. 오래 불릴 필요가 있을까 싶어서요.. 이제 만들어 볼까요? 깨끗이 씻어서 불린 귀리를 채반에 넣어서 물기를 제거 합니다.. 물기가 약간 남아있는 귀리를 웍에 넣고... 이제 열심 저어가면서 볶아 줍니다. 처음에는 젖어 있는 귀리라 꾸덕꾸덕합니다. 한참을 저리 저어주면.. 아~~ 많이 덥습니다. 땀이 뚝뚝~~ 아~~~ 놔~~ 이 더운 날씨에 뭐하는 짓인지.. ㅋㅋ 한참을 저어주면 탁탁 터지는 소리도 들리고 귀리가 노릇노릇 해지기 시작합니...

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