정말 살 빼고 날씬해지고 싶다~

안녕하세요 도로시입니다. 정말 살 빼고 날씬해지고 싶다면 어떻게 해야 할까요?? 운동도 작심 3일.. 식단도 작심 3일... 정말 다이어트는 힘들구나라고 느끼신 분들이 많으실 거예요. 먹기만 해도 살 빠지는 효과적인 것은 없을까? 온라인이나 유튜브 광고에 혹 해서 또 구매 버튼을 누르고 있는 나 자신을 발견하지는 않나요? 수많은 경험을 통해 많이들 느끼고 알게 되었을 사실!! 아무것도 안 하고 먹기만 해서 살 빠지는 그런 건 없습니다. 식단이든 운동이든 계획을 세워 꾸준하게 하는 것이 중요하고 다이어트 보조제품도 꾸준하게 섭취하는 것이 필요합니다. 보조제품만 꾸준하게 섭취만 해서는 효과가 거의 없지요. 더 찌지는 않는다는 것에 위로받기에는 살을 빼고 싶은 욕망이 크기에 만족이 안됩니다. 노력이 필요합니다.. 운동과 식단.. 아무것도 안 하고 먹기만 해서 빠지는 살은 없답니다. 획기적으로 살을 뺄 수 있다고 하는 다이어트 약은 양약이든 한약이든 식욕을 억제하여 단기간에 살이 빠질 수는...

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