문래PT 문래필라테스 초보 14회차 후기 with 연휴에도 운동

연휴에두 쉬지않는 비엠더프라이빗 문래점 ㅋㅋㅋㅋ 6일 황금연휴에두 운동하는 사람이 많당 ㅎㅎㅎ 4주년 기념으로 리유저블컵과 가방을 제작하셨다고~~ ㅊㅋㅊㅋ 가방은 구경못하고 리유저블컵을 받아왔당 ㅋㅋㅋ 귀여운 컵 ㅋㅋ Previous image Next image 비더프 문래점 4주년 기념 리유저블 컵 오늘의 운동 문래PT 비엠더프라이빗 오늘도 리뉴얼 공사를 마친 PT존에서 스트레칭과 운동을 하였다! TRX 기구에서 스트레칭 먼저~~ TRX 상체 스트레칭 문래PT 자세만 바꿔서 여러 부위를 전체적으로 스트레칭 해주었다~ 자신의 몸무게를 이용해서 하는 스트레칭이라 중심만 잘 잡으면 다칠 위험도 없는 안전한 스트레칭ㅋㅋㅋㅋ 문래피티 TRX 상체 스트레칭 등이랑 팔 그리고 옆구리까지 쭈욱 늘어나는 느낌이었다 TRX 상체 스트레칭 2 문래PT 이번엔 손잡이를 양손으로 잡아서 스트레칭을 하였다~ 한손으로 잡을 때보다 안정감이 있고 더 강하게 몸을 늘려주는 자세를 할 수 있었다 ㅋㅋㅋ 으 시원...

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