보통 사무실에서 일하는 직장인분들은 한 자세로 오래 앉아있자나여ㅜㅜ 저도 그런편인데 저는 1시간 이상 오래 걸을때나 오래 앉아있으면 허리 통증이 있어서 운동을 꾸준히 하려고 노력합니당 ㅎㅎ 이런 고민을 비더프 문래점 '문성용 강사님'이 듣고는 오늘은 허리통증에 집중한 트레이닝을 받아봤어요! 비엠더프라이빗 필라테스&PT 문래필라테스 문래PT 서울 영등포구 문래로 92 2층 ️ 매일 24시간 제로페이 / 운동복 대여 / 개인 사물함 / 무료 그룹수업 비엠 더 프라이빗 필라테스&PT 문래점 서울특별시 영등포구 문래로 92 203호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 허리 통증 원인 검사 문래PT 비엠더프라이빗 문래PT 허리 통증 원인 검사 처음에는 어떤 자세에서 통증이 유발되는지 검사를 했어요. 저는 서있는 자세에서 상체를 뒤로 젖히는 동작과 우측으로 몸을 기우는 동작에서 통증이 있었답니당 ㅜㅜ 마냥 허리가 안좋다 아프다~ 라고만 생각을 했는데 구체적으로 어떠한 방향과 자세에서 통...
#문래PT
#문래피티
#문래필라테스
#자세교정
#체형관리
원문링크 : 문래PT 문래필라테스 초보 개인레슨 19회차 with 허리아픈 사무직 직장인을 위한 운동
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티