[다이어트 일기] 2일차 - 다이어트 시스템 만들기

#다이어트일기 2일차 식단 Previous image Next image 점심부터 식단 지키려고 했는데 ... 2일차부터 좀 꼬였네요 ㅜ 회사 점심 메뉴가 맘에 안들기도 했고, 회사 과장님이랑 친구한테 얻어먹은게 있어서 한끼 쏜다고 이차돌 가서 점심먹음 먹을땐 증말 행복했는데 .. 지금 블로그 글쓰면서는 진짜 후회된다 ㅋㅋ 내일은 진짜 점심 식단 관리한다 .. 후식으로는 과장님이 커피 사주심 이디야 카페라떼 엑스트라 먹었다 찾아보니까 칼로리가 318kcal에 당류가 22g이네 .. 항상 아메리카노 먹어야지 생각하지만 카페라떼가 너무 좋아서 참기 너무 힘들다 .. 후 .. 저녁은 오빠닭 김치곤약볶음밥에 짚불 삼겹살 200g 먹었다 저녁도 든든하게 먹어서 오늘은 진짜 식단 망했네 .. 반성합니다 그래도 냉동 닭가슴살 볶음밥 먹어서 다행이다 단백질도 챙기면서 칼로리 적게 가져가는데는 진짜 저거만한게 없습니다 오늘은 진짜 식단 망했네요 .. 진짜 일기를 쓰니까 내가 얼마나 쳐먹는지 알게되네...

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